Producenci

Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł

milczacy-przewodnicy-jak.jpg
  • nowość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 34,50 zł 34.50
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!

 

Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.

 

Książka ma dwa cele:

● Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.

● Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.

 

Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:

● przesadny samokrytycyzm,

● lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm,

● zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób,

● prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później,

● niskie poczucie własnej wartości.

 

Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:

● przechodzenie do porządku dziennego nad błędami,

● pozytywne myślenie,

● umiejętność mówienia o uczuciach,

● umiejętność szukania pomocy,

● proaktywność.

Dane techniczne

Autor: Steve Peters
Rok wydania: 2019
Liczba stron: 300
Oprawa: twarda
Format: 14,00 x 22,00 cm
ISBN: 9788381167734

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl