Producenci
Promocje
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
130,00 zł 110,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Pismo Święte travel
Biblia Tysiąclecia Pismo Święte travel
70,00 zł 59,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
130,00 zł 110,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Pismo Święte travel
Biblia Tysiąclecia Pismo Święte travel
70,00 zł 59,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
Biblia Tysiąclecia Rodzinna
130,00 zł 110,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Rodzinna Pamiątka I Komunii Świętej
Biblia Tysiąclecia Rodzinna Pamiątka I Komunii Świętej
130,00 zł 110,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia Pamiątka Bierzmowania
Biblia Tysiąclecia Pamiątka Bierzmowania
70,00 zł 59,50 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia paginatory złocone brzegi
Biblia Tysiąclecia paginatory złocone brzegi
175,00 zł 148,75 zł
szt.
Biblia Tysiąclecia złocone brzegi
Biblia Tysiąclecia złocone brzegi
165,00 zł 140,25 zł
szt.

Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł

milczacy-przewodnicy-jak.jpg
  • nowość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 34,50 zł 34.50
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!

 

Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.

 

Książka ma dwa cele:

● Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.

● Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.

 

Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:

● przesadny samokrytycyzm,

● lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm,

● zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób,

● prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później,

● niskie poczucie własnej wartości.

 

Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:

● przechodzenie do porządku dziennego nad błędami,

● pozytywne myślenie,

● umiejętność mówienia o uczuciach,

● umiejętność szukania pomocy,

● proaktywność.

Dane techniczne

Autor: Steve Peters
Rok wydania: 2019
Liczba stron: 300
Oprawa: twarda
Format: 14,00 x 22,00 cm
ISBN: 9788381167734

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl