Producenci

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy.

Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 52,30 zł 52.30
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Wydawnictwo: Sine Qua Non

Autor: Ross Edgley

Rok wydania: 2020

Oprawa: miękka

Liczba stron: 352

Format: 16,50 x 23,50 cm

ISBN: 9788381292061

Najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek stworzono.

Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie.

Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to... coś musi w tym być, prawda?

Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.

To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.

„Ross Edgley niczego nie robi połowicznie. Gdy postanowił, że przebiegnie maraton, dokonał tego, ciągnąc samochód. Pewnego razu zaś ukończył triatlon przywiązany do 45-kilogramowego pnia drzewa. Silniejszy każdego dnia jest równie śmiałą książką, czerpiącą z dziesięciu lat doświadczeń autora w przemyśle atletycznym. Jest to kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zrzucić kilogramy, budować mięśnie i osiągać nawet najbardziej ambitne cele fitnessowe. Treningi nie uwzględniają ćwiczeń z pniem drzewa” – „GQ Australia”.

„Silniejszy każdego dnia koncentruje się na podstawowych ruchach treningowych, pokazując, że można je wykonywać nie tylko na siłowni czy w zaciszu salonu. Przyroda może stać się twoją siłownią – kamienie posłużyć za ciężarki, a pnie drzew bądź ławki za stepper. „Piękno podstawowych ruchów leży w tym, że można je wykonać wszędzie i bez sprzętu treningowego” – Peta Bee, „The Times”.

„Niemożliwe nie istnieje! Silniejszy każdego dnia to ogromna dawka motywacji i merytorycznych porad, które pomogą wam poprawić wyniki” – Piotr Hercog.

„Autor zabiera czytelnika w ciekawą, pełną przygód, wysiłku i humoru podróż po świecie. Jej celem jest znalezienie drogi do stania się wszechstronnie sprawnym i zdrowym człowiekiem” – Bartłomiej Falkowski / Bartek Trenuje.

Ross Edgley jest sportowcem i poszukiwaczem przygód. Dziesięć lat kariery Rossa obejmuje wszelakie sporty, fitness i metody odżywiania. Na całym świecie ustanawia rekordy świata. Otrzymał tytuł Najwięcej Podróżującego Eksperta Fitness na Świecie (GQ, 2016 rok). W 2016 roku Askmen.com umieściło go na liście 50 Najsprawniejszych Fizycznie Mężczyzn na Świecie.

A to wszystko po tym, gdy:

• Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód. Wydarzenie to zostało nazwane przez media Maratonem Największej Siły na Świecie.

• Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie).

• W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów.

• Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę.

• Na bieżni ustawionej w swojej kuchni w ciągu 31 dni przebiegł 31 maratonów, wypróbowując różne przepisy kulinarne.

• Przepłynął ponad 100 kilometrów przez Morze Karaibskie, ciągnąc za sobą 45-kilogramową kłodę.

• Pływał bez przerwy przez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines.

• Wraz z Menshealth.com jest pomysłodawcą najczęściej ściąganej w 2017 roku aplikacji treningowej (Primal 9), współzałożycielem najbardziej innowacyjnej marki zajmującej się produktami dietetycznymi (The Protein Works) oraz dumnym absolwentem Uniwersytetu Loughborough – cieszącej się międzynarodowym uznaniem Szkoły Sportu i Nauki o Ćwiczeniach Fizycznych.

Ross ma „awersję do przeciętności” i poprzez swoją pracę chce pokazać milionom ludzi, że ciało ludzkie ma o wiele większą moc, niż często się nam wmawia.

Wszystkie książki, które oferujemy do sprzedaży są nowe i znajdują się na naszym magazynie, gotowe do natychmiastowej wysyłki. Po wypełnieniu formularza zakupowego rozpoczynamy realizację zamówienia.

Do wszystkich naszych transakcji dołączany jest dowód zakupu - paragon lub na życzenie faktura.

Książki są pakowane w opakowania kartonowe, które bardzo dobrze zabezpieczają przedmiot przed uszkodzeniem.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl